Инструктор по физкультуре

Колокольникова Светлана Сергеевна

Здоровье ребенка – не с чем несравнимая ценность. Самое время в дошкольном возрасте строить фундамент здоровья и долголетия, продолжительности и стойкости организма. И именно этого здоровье не хватает нашим детям.

Понятие здоровья

Здоровье – состояние организма, при котором нормально функционируют все его органы (Большой словарь современного украинского языка).

Виды здоровья

Физическое здоровье – это характеристика физического развития человека. Его параметрами является  рост (длина тела), масса, окржность грудной клетки, емкость легких, динанометрия и т.п.

Основным условием формирования физического здоровья есть оптимальная физическая нагрузка, которая способствует нормальному функционированию всех систем организма. Признаком физического здоровья является уровень физической выносливости и физической трудоспособности.

Соматическое здоровье – это характеристика работы систем и органов человека.

Психическое здоровье определяется совокупностью состояния нервной системы и душевного комфорта. Признаком психического здоровья можно считать жизнерадостность, сбалансированность психических процессов и их проявлений, способность владеть собой, своими эмоциями в повседневной жизни.

Духовное здоровье целесообразно рассматривать как совокупность мотивов и потребностей человека, умение жить в микро- и макросоциуме.

Критериями оценивания духовного здоровья есть умения соотносить свои нужды с возможностями, выбор путей достижения желательных результатов и поиски соответствующей социальной ниши как условия душевного комфорта.

Социальное здоровье – это здоровье общества (в отдельно взятом государстве), что зависит от социального устройства, культуры, морали, материального и психоэмоционального благополучия народа.

Предпосылки формирования здоровья

Составными частями, условиями здорового образа жизни есть факторы здоровья:

·                Природа (космос и окружающая естественная среда), гармония жизни с природой;

·                Духовность;

·                Благоприятный психологический микроклимат в мікро- и макросреде, мажор, позитив;

·                Сбалансированное питание, которое грунтуется на натуральной пище;

·                Рациональный суточный режим;

·                Оптимальный двигательный режим;

·                Закал;

·                Гигиеничные привычки.

·                Отсутствие вредных привычек.

Рекомендуем родителям:

§   Учите детей заботиться о собственном здоровье.

§   Развивайте потребность в ежедневной двигательной деятельности.

§   Формируйте физические качества (скорость, ловкость, гибкость, силу и выносливость), привычки владения основными движениями (ползание, лазанье, ходьба, бег, прыжки, метания мячей на дальность и в цель).

§   Поддерживайте у детей интерес к разным видам спорта, занятиям физкультурой и плаванием.

§   Обьединяйте усилия всей семьи относительно  укрепления психического, физического здоровья детей и формирование здорового образа жизни.

Мы постоянно используем в работе с детьми нетрадиционные оздоровительные технологии, которые способствуют и физическому, и психическому здоровью малышей:

ü лечебно-профилактические (с использованием медицинских средств: массаж лечебный и профилактический, травяные);

ü образовательные  технологии (воспитание валеологическо       й культуры или культуры здоровья дошкольников);

ü технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка (песочная терапия, смехотерапия).

ü физкультурно-оздоровительные (дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, разные виды масажей, танцевально-двигательная гимнастика «Са-Фи-Дансе», степ-аэробика, фитбол-аэробика, фитотерапия, профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки, оздоровительные процедуры в водной среде (бассейне) и на тренажерах).

 Инструктор по плаванию

Безпалько Анна Евгеньевна

В нашем детском саду работает крытый бассейн, в котором работает опытный инструктор по плаванию, который планирует, организовывает и проводит педагогическую работу, направленную на формирование здоровой личности. Работу с детьми планирует и организовывает так, чтобы малыши выросли здоровые и самостоятельные.

Регулярные занятия плаванием укрепляют и развивают мышцы, которые принимают участие в дыхании, увеличивают движимость грудной клетки и жизненную емкость легких. Также плавание улучшает секреторную, всмактывающую функции органов пищеварения, усиливает отток желчи и улучшает движение содержимого толстого кишковика, активизирует обмен веществ, усиливает деятельность органов выделения. Занятие плаванием способствуют воспитанию у ребенка стойких гигиеничных привычек. Систематические водные процедуры (душ, купание) постепенно превращаются не только в привычку, а и в жизненную потребность.

Систематическая работа с детьми позволяет укреплять нервную систему воспитанников, улучшать их сон и аппетит, повышать общий тонус организма, формировать выносливость, развивать пластичность движений, корректировать осанку и является наилучшим средством для создания " мышечного корсета" (мышц груди, спины и брюшного пресса).

Дети пощещают басейн по показаниям врача, при наличии соответствующих рекомендаций.